Ăn đồ sống, massage bụng quá nhiều hay ăn đồ cay nóng... đều là những thói quen không hề tốt cho thai kỳ.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Ăn đồ sống
Sushi, thịt bò tái, trứng sống đánh thành mayonnaise... là những món mẹ bầu nên hạn chế ăn cho đến khi con đã chào đời an toàn và khỏe mạnh. Những thực phẩm chưa được nấu chín hoặc chưa chín kỹ chứa rất nhiều vi khuẩn nguy hiểm như e.coli, listeria, salmonella, toxoplasma… có thể gây sảy thai, thai lưu hoặc sinh non. Vậy nên hãy nhớ luôn ăn thức ăn đã nấu chín hoàn toàn, rau quả phải rửa thật sạch sẽ.
Tương tự sữa khi chưa được tiệt trùng cũng có chứa vi khuẩn listeria nên bạn cũng không được sử dụng. Hãy chỉ uống sữa và dùng các chế phẩm sữa đã được tiệt trùng.
Massage bụng
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng việc xoa bụng tức là thể hiện tình yêu thương, dỗ dành, nựng nịu con yêu của mình nên cứ ra sức mà xoa. Một số người khác lại dùng kem dưỡng da rồi massage thật lực rất lâu để kem thấm sâu hơn, hiệu quả hơn mà không nghĩ rằng việc làm như vậy có thể tác động đến thành bụng, kích thích tử cung co thắt và có thể dẫn đến động thai.
Xem thêm: làm xét nghiệm triple test
Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa bạn không được xoa bụng. Mẹ có thể xoa một cách dịu dàng, nhẹ nhàng, đừng dùng lực mạnh, cũng như đừng xoa quá lâu và quá nhiều lần trong ngày.
Vận động mạnh
Điều này dễ hiểu phải không nào, bạn không nên dùng sức, mang vác vật nặng, hoạt động mạnh với cường độ cao… Nhiều người chúng ta tin rằng đi bộ nhiều sẽ giúp việc sinh nở dễ dàng, nhưng cần biết cách để tránh lợi đâu chưa thấy đã thấy hại, vì nếu bạn đi bộ quá nhiều, tạo áp lực lên vùng hông và bụng thì có thể sẽ dẫn đến sinh non, đặc biệt đối với những phụ nữ có vấn đề với cổ tử cung.Vậy nên hãy chỉ đi đúng cách, mức độ vừa phải, không dùng quá nhiều sức lực.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét