Vận động trong thời kỳ mang thai rất quan trọng vì giúp lưu thông máu, nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Điều quan trọng trong thời gian này là bạn phải được nghỉ ngơi. Khi ngồi hay di chuyển, tránh vắt chân quá lâu để giảm bớt nguy cơ đông máu, đồng thời kê chân cao một chút nhằm tránh chuột rút và sưng chân.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Trang phục thoải mái
Chú ý theo dõi thời tiết nơi mình sẽ đến để mang theo quần áo cho phù hợp, tránh trang phục ôm bó gây khó chịu khi di chuyển. Một đôi giày đi bộ đế mềm, vừa chân sẽ người bạn đồng hành tuyệt nhất của bạn lúc này. Nếu dự định chỉ ở trong khu nghỉ mát để nghỉ ngơi, bơi lội và nhấm nháp các loại nước trái cây, hãy để đôi chân của mình được thoải mái với các loại dép bệt, thậm chí là bước đi chân trần.
Kỳ nghỉ sẽ tuyệt hơn nếu bạn đi cùng với chồng, bạn thân hoặc bố mẹ. Ảnh: cryobanksindia .
Xem thêm: làm xét nghiệm triple test
Giữ tinh thần luôn vui vẻ
Tốt nhất bạn nên tận hưởng kỳ nghỉ đặc biệt này với một ai đó. Sẽ tuyệt hơn nếu người đó là chồng bạn bởi trong chuyến đi, anh ấy có thể sẽ trở thành y tá, người phục vụ riêng, đôi khi còn đóng cả vai trò của nhân viên mát-xa và người bạn tâm tình. Vì vậy, hãy tin tưởng và dành thời gian vui đùa với ông xã.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét