Bữa ăn chuẩn dinh dưỡng cho bà bầu

Ngoài những dưỡng chất này, mẹ bầu cũng cần quan tâm tới các loại acid béo Omega-3 thiết yếu là DHA và EPA. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Các loại acid béo này đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ. Các tế bào chất xám, tế bào võng mạc có thành phần chính là DHA. 

Trong khi đó EPA đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh và tăng khả năng vận chuyển DHA qua nhau thai vào trong thai nhi. DHA và EPA còn giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý ở phụ nữ mang thai như tiền sản giật, sản giật, đái tháo đường thai kỳ.

Bữa ăn chuẩn dinh dưỡng cho bà bầu nên thế nào? - Ảnh 1.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của phụ nữ mang thai phần nào đã cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, hàm lượng chất dinh dưỡng này khá ít, và dễ dàng mất đi trong quá trình chế biến. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Vì vậy, để thai nhi nhận đủ dưỡng chất cần thiết, bà bầu cần phải bổ sung vitamin từ bên ngoài bằng các viên uống tổng hợp. Viên bổ sung PreIQ chứa đầy đủ và cân đối hàm lượng các vitamin, khoáng chất đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét